Pentingnya Psikoterapi untuk Kesehatan Jiwa
Seiring terjadinya perkembangan zaman di masyarakat, terdapat permasalahan yang timbul dalam kehidupan yang mampu mempengaruhi kondisi kesehatan jiwa atau biasa disebut dengan mental illness yang dapat mempengaruhi pemikiran, perilaku, perasaan maupun suasana hati dari seseorang dan berlangsung secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama. Subtance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) telah melakukan survey mengenai drug use and health ditahun 2018, sekitar 47 juta jiwa berumur lebih dari 18 tahun dilaporkan memiliki kesehatan mental dan sekitar 11 juta jiwa mengalami kesehatan mental serius.
Di Indonesia sendiri, berdasarkan Riskesdas tahun 2018 didapatkan lebih dari 19 juta individu berusia lebih dari 15 tahun memiliki gangguan emosional dan sebanyak 12 juta individu mengalami depresi. Hal ini menyatakan bahwa prevalensi individu yang memiliki gangguan kesehatan jiwa berkisar 1 dari 5 penduduk di Indonesia ataupun sekitar 20% memiliki potensi gangguan kesehatan mental. Karena itu, perlunya penangan lebih lanjut dalam memperbaiki kesehatan mental, salah satunya melalui psikoterapi.
Apa Itu Psikoterapi?
Psikoterapi merupakan penanganan masalah oleh beberapa tenaga kesehatan salah satunya yakni psikiater. Penanganan yang dilakukan dengan psikiater dapat membantu gangguan psikologis yang diidap oleh seseorang seperti stress, cemas, depresi, fobia, trauma ataupun ketergantungan berbagai obat maupun alkohol serta masalah kejiwaan lainnya. Dengan melakukan psikoterapi, seseorang dapat mengenali dan mengelola berbagai perasaan, suasana hati, emosi maupun mempelajari menghadapi berbagai situasi dengan cara yang efektif serta sehat.
Kapan Memerlukan Psikoterapi?
Gangguan pada kesehatan mental yang dapat ditandai dengan gangguan tidur, gangguan nafsu makan, kehilangan energi, kehilangan minat pada suatu hal yang digemari, kekhawatiran yang berlebihan, kesedihan maupun merasa putus asa secara berlarut-larut dan gejala lainnya yang dirasa sudah mengganggu aktivitas sehari-hari sehingga memerlukan psikoterapi. Psikoterapi dapat membantu individu untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan mental serta berbagai tantangan emosional. Tidak hanya itu, psikoterapi dapat membantu seseorang untuk meringankan gejala yang dialaminya selama ini. Terlebih, psikoterapi juga dapat mengidentifikasi kondisi seseorang agar dapat menjalani kehidupan lebih baik serta meningkatkan kesejahteraan maupun penyembuhan emosional. Peristiwa yang dapat mengganggu kesehatan jiwa seperti dampak trauma, penyakit medis, kehilangan seseorang seperti meninggalnya orang yang dicintai, terjadinya masalah dengan keluarga ataupun kesehatan mental secara spesifik seperti depresi maupun anxiety.
Apa Keuntungan Psikoterapi?
Psikoterapi memiliki berbagai keuntungan dalam menangani berbagai kesehatan mental seperti memberi kekuatan ataupun mengajarkan seseorang dalam menghadapi setiap masalah maupun memahami diri sendiri. Hal ini dibuktikan dari beberapa penelitian yang dilakukan, bahwasanya setelah menjalani psikoterapi sekitar 75% individu yang mengikuti psikoterapi secara teratur menunjukan seperti kelegaan gejala, merasa tenang, tidak larut dalam kesedihan ataupun tidak lagi merasa putus asa yang berlebih. Tidak hanya itu, menjalani psikoterapi juga dapat memberikan perubahan positif yang terjadi di otak maupun tubuh sehingga kualitas hidup seseorang baik fisik maupun jiwa dapat meningkat.
Terapi Farmakologi Saat Psikoterapi
Dalam menjalani psikoterapi kerap kali tidak dapat berdiri sendiri. Psikoterapi tekadang tetap memerlukan terapi farmakologi atau mengkonsumsi obat-obatan sesuai resep psikiater agar dapat memberikan hasil yang jauh lebih optimal dalam mengobati berbagai permasalahan psikologis yang dihadapi oleh seseorang. Seluruh obat yang digunakan dalam psikoterapi memiliki bagian yang sangat penting untuk membantu seseorang agar tetap sehat baik jiwa dan fisik dan memiliki hidup yang jauh lebih berkualitas.
Hasil Psikoterapi
Perasaan yang lega dan memiliki kondisi mental maupun kejiwaan yang sehat menjadi tujuan utama dalam mengikuti psikoterapi. Namun, untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka diperlukannya upaya kolaboratif, jujur serta mengikuti perencaan dalam segi pengobatan maupun seluruh arahan psikiater, agar memberikan kesehatan mental yang jauh lebih baik dan berkualitas.
Klinik Utama Sejiwaku dapat menyediakan pelayanan kesehatan dan memberikan perawatan kesehatan jiwa yang terbaik untuk Anda. Seluruh kebutuhan mengenai kesehatan jiwa dapat didiskusikan dengan psikiater yang sudah berpengalaman. Terlebih, Klinik Utama Sejiwaku juga menyediakan kebutuhan serta pelayanan kefarmasian untuk mendukung kesehatan mental seseorang yang bisa Anda dapatkan dengan mudah, cepat serta memiliki jaminan dalam kerahasiaan identitas pasien.
Sumber:
APA. What is Psycotherapy. Situs APA. 2023. Tanggal sitasi: 27 Juli 2023. Dikutip dari: https://www.psychiatry.org/patients-families/psychotherapy
WebMD. Psycotherapy. Situs WebMD. 2023. Tanggal sitasi: 27 Juli 2023. Dikutip dari: https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-psychotherapy